Du hast das Gefühl, dich gerade in einer kleineren oder größeren Krise zu befinden? Die Wogen deines Lebens beuteln dich und du wünschst dir nur noch, so schnell wie möglich wieder rauszukommen und mehr Ruhe und ein einfacheres Leben zu haben? 

Wir mögen sie nicht, die Krisen. Und doch sind sind sie sehr wertvoll für uns und unser Leben. Denn jede Krise stellt eine große Chance dar - eine Chance, um zu wachsen, zu reifen, etwas Neues zu finden. 

Ob wir diese Chance auch tatsächlich nutzen können, hängt von unserem Umgang mit der Krise ab. Solange wir ein einfaches und ruhiges Leben ohne Herausforderungen als den Normalzustand betrachten, wird für uns jede Krise ein enorme Störung darstellen, die es gilt so schnell wie möglich loszuwerden. Doch auf jede Lebenswoge folgt früher oder später die nächste und sie werden uns immer wieder auf die Probe stellen. Deshalb ist der einzige Weg zu lernen, damit umzugehen, die Wogen zu surfen.

Das ist jedoch eine schwierige Aufgabe, die wir alleine kaum bewältigen können, wenn wir gerade in einer akuten Krise stecken. Manchmal versuchen uns Familie und Freunde zu unterstützen, aber auch das ist nicht immer hilfreich. 

Die Psychologische Yogatherapie bietet hier durch ihre vielfältigen Methoden eine wertvolle Begleitung an. Sie kann dir helfen, wieder mehr in die Entspannung und zur Ruhe zu finden, besser zu schlafen und gelassener zu reagieren. Du tust deinem Körper etwas Gutes - Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Ganz besonders führt sie dich aber in tiefere Emotionen, die vielleicht teilweise oder ganz unbewusst und somit für dich nicht erreichbar waren. Es lohnt sich, sie zu spüren und dich mit ihnen zu beschäftigen, anstatt - wie wir es so oft tun - sie zu vermeiden, auszublenden, uns möglichst davon ablenken. 

Sehr gerne möchte ich dich in diesem Prozess begleiten und mit dir bessere Wege im Umgang mit deinen persönlichen Belastungen suchen. 

Falls du gerne Näheres erfahren oder ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren möchtest, kontaktiere mich einfach hier, Ich freue mich auf dich!